Mes prestations

 

Je vous réserve un accueil chaleureux et bienveillant, du lundi au vendredi, sur rendez-vous, à mon domicile, sur table de massage avec couvertures et serviettes à usage unique.

Une boisson vous sera offerte.


Ambiance "cocooning" dans une atmosphère protégée, (parfums, musique douce), votre intimité sera préservée et je serai à l'écoute de toutes vos particularités.


Je me déplace également à votre domicile avec table de massage portable et huiles adaptées. 

 

- Massage "Abhyanga" : l'Ayurvéda est, avant tout, une philosophie et un  art de vivre qui envisage l'homme dans sa globalité. Elle considère que l'être humain n'est pas seulement un corps physique, mais avant tout un être qui vibre de sentiments, de passion, de créativité, un être affectif, mental, avec ses pensées, sa raison, son intelligence, un être psychique et spirituel.

En sanscrit, "Ayur" signifie "vie" qu'il faut assimiler à la force vitale de l'Homme. "Véda" se traduit par "connaissance" ou "science", pris ici dans son sens le plus noble, incorporant "art de vivre" et "philosophie". 

 

- Massage détente-relaxation : le principe de base de la méthode permet essentiellement d'aider progressivement le patient à établir un dialogue entre sa tête et son corps, chacun devenant un interlocuteur à part entière en vue d'une détente et d'un lâcher-prise.

 

- Massage énergétique sportif ou de récupération : il permet soit une préparation progressive à l'effort mais peut également être prodigué après une activité sportive.

 

Pour aller plus loin dans la connaissance des massages que je pratique

Ayurvédique
"Abhyanga"

Pour harmoniser les "doshas" (énergies vitales de la médecine ayurvédique), le massage "Abhyanga" peut être réalisé sur tout le corps ou sur un ensemble de parties spécifiques (dos - épaules - cou par exemple ou pieds - jambes - cuisses  ou encore cou - visage - tête). Il nourrit la peau en profondeur, il élève la santé et le bien-être à un niveau supérieur.

L'utilisation d'huiles chaudes en quantité suffisante, auxquelles peuvent être ajoutées des senteurs ou des herbes en infusions spécifiques, sont une réponse à votre constitution vitale ou à vos déséquilibres (souvent déterminés dans le questionnaire ayurvédique). 

Bénéfices de l'Abhyanga

- Améliorer la circulation jusqu'aux extrémités des nerfs,
- Lubrifier les articulations
- Libérer les toxines emprisonnées dans le corps.

La liste des bienfaits de cette pratique ancestrale indienne n'est pas exhaustive.

Je pourrai développer quantité de ses bienfaits lors de votre entretien.

 


Ambiance feutrée et accueil
en intimité préservée (lumière adaptée et musique douce si vous le souhaitez).
Boissons offertes (thés, infusions ou cafés).



C O N S E I L

Lisez bien les contre-indications aux massages avant de vous décider
 (lien ci-dessous).  

Détente - Relaxation -
Lâcher-prise

Pour vous apporter le meilleur de la détente, je réalise un "mix" de toutes les techniques que j'ai apprises jusqu'à présent. Je m'inspire tout à la fois du massage sensitif et de bien-être, du californien et de "l'Ayurvédique". 

Il est réalisé sur le corps entier, dans la tenue de votre choix. La température de la pièce est chaude et votre intimité est  préservée. J'utilise votre serviette personnelle ou je vous en fournis une (à usage unique). Je vous recouvre d'une couverture pour que vous n'ayez pas froid. 

Mon attention se porte principalement sur le bas du corps et le haut du corps (bras, cou, cuisses, dos, épaules, jambes, mains réfléxologie plantaire, visage).

Les mouvements sont doux et lents, plus appuyés sur certaines parties spécifiques de votre corps (cuisses ou dos par exemple) mais dans le but d'atteindre la détente et le lâcher-prise.

Des conseils vous seront donnés sur les huiles à privilégier pour un résultat optimal (amande douce, et/ou calendula),
entre autres. 

 

 

Ambiance feutrée et accueil
en intimité préservée (lumière adaptée et musique douce si vous le souhaitez).
Boissons offertes (thés, infusions ou cafés).



C O N S E I L

Lisez bien les contre-indications aux massages avant de vous décider
(lien ci-dessous).

Sportif ou
de récupération

Il est conseillé à toutes personnes dont les muscles et articulations des jambes,
des bras, du dos ont été sollicités
 ou vont l'être.

Que vous pratiquiez une activité sportive ou que vous ayez besoin de récupérer après le sport ou une journée de travail harassante, ce massage vient en complément de la détente et du
lâcher-prise. Il est recommandé dans le cas d'un métier où la station "debout" et/ou le piétinement sont fréquents (restauration, commerce, services, médico-social, etc...).

Je prendrai soin de détendre ou de "chauffer" muscles et articulations (biceps, triceps, mollets, ischio-jambiers, quadriceps, genoux, fessiers, coudes, épaules, dos, trapèze) principalement douloureux en cas de mauvaises postures.
Cette harmonisation musculaire vous permettra un effort physique de sportif ou à contrario, une récupération après l'effort.

Comme tous les autres massages proposés ici, vous les recevrez dans la tenue de votre choix (intimité préservée) et dans une ambiance agréable, avec utilisation d'huiles adaptées, toutes biologiques (arnica, calendula, amande douce).

Ambiance feutrée et accueil
en intimité préservée (lumière adaptée et musique douce si vous le souhaitez).
Boissons offertes (thés, infusions ou cafés).

C O N S E I L

Lisez bien les contre-indications aux massages avant de vous décider
(lien ci-dessous).